Xử lý và bắt bóng – Tất cả đều quan trọng đối với người tiếp nhận bóng đá để tìm hiểu
Xử lý bóng Máy khoan: “Khoai tây nóng”
Nếu không có một nền tảng xử lý bóng vững chắc, các cầu thủ sẽ rất dễ trở thành con mồi cho một đội phòng ngự chắc chắn. Bài tập này nhằm giúp người chơi kiểm soát và phát triển kỹ năng xử lý bóng của họ. Trong bài tập này, người chơi sẽ liên tục di chuyển hoặc chuyền bóng từ tay này sang tay kia. Bài tập này đơn giản và bắt đầu bằng cách để người chơi chuyền bóng quanh đầu, thân, cánh tay, đầu gối và thậm chí giữa hai bàn chân của họ từ tay này sang tay khác trong chuyển động liên tục.
Huấn luyện viên có thể kết hợp bài tập bằng cách hét lên các bộ phận cơ thể mà các cầu thủ sẽ phải bắt đầu xoay người theo quả bóng; họ cũng có thể đảo ngược bao moi liverpool hướng mà quả bóng đang di chuyển bằng cách gọi, “đảo ngược”. Sự thay đổi chuyển động này sẽ giúp người chơi không buồn ngủ và đảm bảo rằng bạn đang phát triển các kỹ năng xử lý chứ không chỉ là trí nhớ cơ bắp.
Vào cuối cuộc tập trận, người chơi sẽ thực hiện một số lần thả đơn giản. Điều này có nghĩa là người chơi sẽ thả quả bóng và lấy lại quả bóng một cách nhanh chóng. Nó cũng sẽ giúp thay đổi tay mà người chơi sử dụng để nhặt bóng để đảm bảo cả hai tay đều học được kỹ thuật này.
Chạy với bóng: Máy khoan Găng tay
Không có gì quan trọng hơn đối với hành vi phạm tội để học cách bảo vệ bóng tuyệt vời. Hậu vệ cánh, chạy lùi và thu xa nên luyện tập kỹ năng này liên tục. Một bài tập tuyệt vời được gọi là găng tay thực hành an ninh bóng. Bài tập bắt đầu với một cầu thủ bảo vệ bóng tốt nhất có thể trong khi chạy qua một số đối thủ. Mỗi hậu vệ có thể xếp hàng theo bất kỳ cách nào để người vận chuyển bóng chạy theo bất kỳ hình thức nào với bóng, vấn đề là đặt ra thách thức để giữ bóng. Đầu tiên, hãy nhớ thực hiện mũi khoan chậm và cũng để người mang bóng giữ bóng ở một số vị trí khác nhau.
Học cách chơi từ Playbook
Thực hành các vở kịch là niềm vui, và cũng rất quan trọng. Khi bạn thành thạo phần chơi của mình, điều đó sẽ tăng cường sức mạnh cho cả đội và bản thân bạn. Bởi vì lối chơi bóng đá có thể phức tạp, điều quan trọng là bạn phải hiểu và làm theo hướng dẫn của huấn luyện viên. Rất nhiều thói quen có thể hình thành trong một vài lần chơi tập đầu tiên, vì vậy, bạn nên tập chậm khi bắt đầu. Thực hành là thời điểm tuyệt vời để nhận thêm sự trợ giúp, vì vậy nếu bạn đang gặp khó khăn với một cách chơi nào đó, hãy nhớ rằng huấn luyện viên của bạn luôn ở đó để giúp bạn nắm vững các kỹ thuật. Luôn luôn, luôn luôn yêu cầu sự giúp đỡ mà bạn cần. Gợi ý hữu ích cuối cùng mà chúng tôi muốn bạn tìm hiểu là sức mạnh của hình dung. Xem đi xem lại các vở kịch trong tâm trí bạn. Làm cho tâm trí của bạn giải quyết chúng và cơ bắp của bạn ghi nhớ chúng ngay cả khi bạn ngủ